心肺复苏法主要包括什么等步骤

心肺复苏第一步“胸外按压”。找到胸骨中下段1/3，也即是两乳头联线的中点位置，或剑突上两横指。把手掌根部放在两乳头联线中点位置，手掌根部重叠，双手十指交叉相扣，按压深度为至少5cm。 按压频率控制在100~120次/分，放松与按压比例为1：1，注意需让胸廓回弹。

心肺复苏第二步“开放气道”。检查患者的气道是否有堵塞，将下颌抬起往旁边侧，把患者的嘴部打开，清理呼吸道内呕吐物或分泌物，以防堵塞气管，救援者需将伤者姿势摆正为仰卧位置，处于伤者右侧以方便施救。左手掌根轻压于伤者额头，并用右手食指与中指将伤者的下巴轻轻抬起。查看伤者是否还有呼吸或呼吸是否顺畅。

心肺复苏第三步“人工呼吸”。一般采用托颌法/仰头抬颏法，需要注意用嘴部包住患者的嘴部，同时要捏住患者的鼻子，以防止呼进去的气体从鼻腔中溢出，胸外按压和人工呼吸的比例是30:2。每次吹气持续1秒以上、连续吹气两次、胸廓起伏避免过度通气、 不要吹气过多或吹气过猛。