自闭的人将自己与外界隔绝，不愿与人发生交往，除了必要的工作、购物和应酬外，不与他人 来往，将自己关在家里，没有朋友，害怕社交，如果长此以往，会发展成恐人症，社交恐惧症，那么怎样才能摆脱呢？
方法/步骤
1
正确认识自我封闭，从心理学意义来讲，自我封闭实质上是一种心理防御机制，避免人们遭遇挫折后引起焦虑，是一种回避环境的特殊方式，但如果这种方式走向极端，妨碍了与他人的正常交往，就要注意到它的危害性并加以克服和纠正；
2
帮助孩子完善自己的人格，对孩子管教太过严厉的父母，要注意改变自己教育子女的方式，帮助孩子建立自信，鼓励孩子走出家庭，与其他孩子在一起游戏、活动；
3
提高自己与他人 正常相处的技能，获得足够的生活自信心，学习正确的为人处世的方法和技能；
4
培养自己的主体感，知道自己是谁，该做些什么，如何去做，如何与他人、社会、环境和谐相处；
5
允许自己犯小错误，不要太过执着于道德观念，对自己的失误自责自贬，看不起自己，并讨厌自己，同时感觉别人也在责怪自己，从而不愿出门，与他们不交往，躲在自己安全的角落，与世隔绝；
6
接纳自我，无论自己长相多么丑，都要从内心里爱自己，不要对自己进行不好的自我暗示，使得自己将注意力集中在去关心别人对我的目光、感觉、态度和评价，因为太难受，最终干脆拒绝与他人来往；
7
让自己的内心强大、提高自信心，不管别人说什么，都理性地对待，不要乱对号入座，以为是在说自己，心里紧张，多与他人交往，不要让自己在生人面前显得束手无策，进而宁愿躲在家里不出去。