学着做一个更积极的人

避免负面影响。即便是对家人或关系很近的朋友，我们也坚决不能纵容对方的错误行为。远离负面影响，这样才能避免它影响我们。谨慎交友。爷爷在我们的成长过程中总是这么教育我们，也许他是对的。周围的朋友对我们看待事物的观点可能产生巨大的影响——有可能是好的，也有可能是坏的。

用积极的想法取代消极的想法。无论遇到哪一种情形，都要看到积极的一面。我们会发现这么做会给我们带来可喜的好处。久而久之，就会成为习惯。这样就会显著增强我们积极思考的能力。说“我行！”而不是“我不行！”记住，所有的事都可以以积极的态度面对，要不惜一切努力去这样做

微笑。许多研究表明，即使强迫出来的微笑，也能改善人的心情！我们也许可以通过给别人一个灿烂的微笑，来与对方分享积极的心态。微笑是一种回报，而非一种风险。微笑时，我们唯一冒的风险是给我们自己带来更多的快乐。

我们都需要时间给自己“充电”。如果刚刚结束一段糟糕的感情关系，或者仅仅是需要从忙乱喧闹的生活中休息一下，我们决不能不愿抽出时间给自己“充电”。和别人在一起可能给我们带来压力，即使是和我们喜欢的人们在一起也是一样。独立可以帮助我们重新找到自己的位置和独立的观点。

运用吸引力法则。我们的活动和想法就像磁铁，既有积极的一面，也有消极的一面。若我们回避解决一个问题，那么这个问题要么保持现状，要么变得更糟。我们自己造成的负面事物会占据决定地位。不过我们看待事物时越是积极，我们行动起来也就会越积极，进而达到目标，或者找到克服问题的方法，接受积极的选择，而这么做，则会为我们带来回报。

参与积极的活动。不论是看电影还是和朋友逛街，我们都可以试着用积极的方式度过一天。例如，娱乐永远都应当是一件积极的事。一部有趣的电影可以让我们捧腹大笑，而一部悲伤的电影则会让我们伤心哭泣，或者心情不好。当然，“伤心”的片子也可以以一种特别的美好的方式，给我们带来积极的影响。

和朋友在一起。感激那些在生活中陪我们一同经历喜怒哀乐的人们。通过他们的支持，帮助自己变得更加积极，同时也帮助他们。不论是快乐的时候，还是遇到不顺的时候，朋友都会相互扶持。积极地看待他们，为自己有这么好的朋友感到幸运

设想自己会变成一个全新的、积极的人，并为之付出努力。如果我们真的用心去做，改变我们的想法，想要有所改变就会容易许多。我们不可能总是掌控生活中发生在我们身上的事情，要付出一定努力，掌控自己思考的方向。

找到一条有积极意义的箴言或者俗语，然后把这句话放进钱包或者口袋里。当我们感到不确定或想喝一杯的时候，看一眼这句话提醒自己。这里有一些名言可以抛砖引玉，

想象自己已经成为了一个乐观积极、热爱生活的人。我们和我们对快乐的渴望之间，唯一的障碍，就是我们的想法使我们不快乐。这看似是一件小事，人们也都对此心知肚明，但它却阻碍我们达到快乐的目标

在生活中创造新的生活。如果想更成功，就把精力放在已经获得成功的那些方面吧。如果想要更多的爱，就把心思放在那些已经很在乎我们的人身上，以及我们已经带给别人的爱上。如果想要更健康，就关注已经让我们获得健康的方法。凡事莫不如是。

承认的确存在问题。如果我们不能发现问题，就没办法改变我们思考的方式。接受事实，不论事实是负面的还是消极的。这样一来，也就能让我们更容易变得积极起来。

制定目标。目标会让我们积极地看待生活。那些觉得生活无聊或者感觉自己不知道该做什么的人，往往感到压抑。制定目标则有助于他们取得进展。设定目标，从小事做起。不要一开始就定下远大理想。一步一个脚印踏踏实实，才会成为赢家。

征求反馈。你问的人是谁并不重要，只要对方知道你在说什么就够了。可以问你的父母、朋友，也可以像某一领域的专家咨询。反馈意见可以帮助我们从另一个角度看待问题。这样一来，我们就可以最大限度地利用多个不同角度，而不是限制在自己的视角之内。