怎么样练习标准式微笑？

习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑如一杯甘醇的美酒叫人流连酣畅！

微笑练习方法：

他人诱导法：同桌、同事之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑

情绪回忆法：通过回忆自己曾经的往事，幻想自己将要经历的美事引发微笑

口型对照法：通过一些相似性的发音口型，找到适合自己的最美的微笑状态。如，“一”“茄子”“呵”“哈”等

习惯性佯笑：强迫自己忘却烦恼、忧虑，假装微笑。时间久了，次数多了，就会改变心灵的状态，发出自然的微笑。

牙齿暴露法：笑不露齿是微笑；露上排牙齿是轻笑；露上下八颗牙齿是中笑；牙齿张开看到舌头是大笑

微笑训练步骤：

基本功训练：A、课堂上，每个人准备一面小镜子，做脸部运动。B、配合眼部运动。C、做各种表情训练，活跃脸部肌肉，使肌肉充满弹性；丰富自己的表情仓库；充分表达思想感情。D、观察、比较哪一种微笑最美、最真、最善，最让人喜欢、接近、回味。E、每天早上起床，经常反复训练。F、出门前，心理暗示“今天我真美、真高兴”。