石斛是我国传统的名贵中药,在“神农本草经”中列为上品。 石斛的功效:滋阴补虚。现代医学和中医药理研究表明,石斛在提高人体免疫能力、抗衰老、补五脏虚劳等方面有明显的效果。民间有“救命仙草”之称。俗称药黄金,性寒,味甘,淡,微咸。生于石壁上,茎丛生。
方法/步骤
1
1、石斛粉清胃饮 主料：石斛粉10g 配料：竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g 制法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。 功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。
2
2、石斛粉炖雪梨 主料：石斛粉10g 配料：生地10g、雪梨1个 制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时 食法：食雪梨饮汤，每日两次 功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。
3
3、石斛粉养颜茶 原料：石斛粉10g 配料：西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干 制法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。 功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。
上一篇：吃铁皮石斛要注意什么
下一篇：怎么吃石斛可以减肥