火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，它的味道甜美多汁深受人们的喜爱。那么吃火龙果有哪些好处呢？
工具/原料
火龙果
方法/步骤
1
减肥火龙果富含维生素C 及丰富膳食纤维，具有减肥，润肠、预防肠胃疾病的作用。
2
排毒火龙果能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，促进人体排毒作用。
3
抗衰老火龙果有很强的抗氧化剂，能有效的预防血管硬化，有效的抗衰老。
4
预防贫血火龙果含有丰富的铁元素，经常食用可以预防贫血，还能起到补血的作用。
5
保护肠胃火龙果中含有一般蔬菜水果中没有的植物性白蛋白，白蛋白不仅有排毒的的作用，而且可以保护人体的肠胃作用。l
注意事项
月经期间不宜吃火龙果。
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