夏天的时候喝绿豆汤既可以防暑又可以给健康加分了，在喝绿豆汤的时候有没有想过如何煮养生效果更好呢，相信这样的问题问住了好多不爱思考的人了，认为只要是绿豆煮熟了就可以喝了，这样的看法真的是对的吗?夏天喝绿豆汤可以缓解烦躁的心情，祛除身体内外的很多火气，因为绿豆的食物性味是偏凉的，所以对于去火有着很多食物不可取代的好作用。但煮绿豆汤的方法也要正确才行。
工具/原料
绿豆
步骤/方法
如何煮绿豆汤好以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压(血压食品)和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
注意事项
1
如果你是体质偏凉的人，最好就不要常喝绿豆汤。
2
如果想要养生效果更好一些的话，最好可以加一些金银花在绿豆汤里。