发汗食物减肥法，最新减肥妙招

减肥食物1.辣椒 辣椒很多MM都不敢吃，认为辣椒热性大，太辣，吃了对肌肤不好，对减肥也不利，其实不然，辣椒是蔬菜中最有激情和热情的食物，而且能够燃烧脂肪，让身体发汗，从而来帮助你减肥速度加快。

减肥食物2.肉桂 具有发汗功效的减肥食物肉桂是一种非常著名的药材，具有散寒止痛，活血通经的作用，而且还能领脂肪细胞对胰岛素反应增加，以来加快热量的消耗，起到减肥的作用。

减肥食物3.姜 姜能够驱寒，治疗感冒，这是很多MM们都知道，可见姜也是能够发汗的减肥食物，同样也能够加快新陈代谢，帮助减肥。特别是生姜榨汁、泡澡或是喝姜茶都是不错的减肥方法。

减肥食物4.洋葱 洋葱不但能够减肥还能够排毒，是通过排毒达到减肥目的，洋葱可以生吃，凉拌，也可以配菜炒着吃，总之能发汗的洋葱也是减肥不错的选择。

减肥食物5.大蒜 大蒜属于性食物，不但可以利尿，降压，而且还能帮助增加新陈代谢，起到减肥的作用，大蒜的吃法也很多，也可以做粥吃，也可以放茶叶里喝茶。

减肥食物6.萝卜 萝卜也是减肥的圣品，因为萝卜能够促使肠道运动加快，减肥食物的堆积，同时本身的热量少，而纤维素多，不但可以产生饱腹感，而且更有利于减肥，吃法最为简单的就是生吃。

减肥食物7.芥末 芥末减肥最简单的方法就是直接将芥末涂在要减肥的地方，再裹上保鲜膜来发汗减肥，或者用绿茶粉和芥末粉泡水喝。芥末能够减肥主要就是因为它可以发汗，能够减缓脂肪组织的生长。

减肥食物8.酒 酒很多人都喝，喝后就会觉得全身发热，能够驱寒，加快血液循环，本身几乎不含脂肪和糖，同时又含有优质的膳食纤维可以产生饱腹感，可见酒同样可以减肥。