选牙膏有讲究，这5类牙膏让口腔护理事半功倍

一、含氟牙膏这里的含氟牙膏指的是含有氟化物的牙膏，氟化物对预防龋齿有很好的效果，因此含氟牙膏对于防龋需求的人来说是不错的选择。

二、消炎牙膏口腔出现口腔溃疡、牙龈出血、牙龈红肿等问题时，可选用中草药消炎的蒲地蓝可炎宁牙膏，牙膏内含蒲地蓝活性精华成分，能够有效抑制口腔细菌的滋生，对预防和缓解口腔问题有很好的效果。

三、抗过敏牙膏抗过敏牙膏中含有一定的抗过敏元素，如氟化物、氯化锶等，对牙齿磨损、牙龈暴露在外、遇冷热酸甜时牙齿过敏的患者，有很好的缓解效果。但若使用一段时间后仍不见效，应当停止使用，到正规的牙科诊所进行检查。

四、美白牙膏这类牙膏中含过氧化物或羟磷灰石等，通过采用摩擦和化学漂白的原理来去除牙齿表面的着色，以起到美白牙齿的作用。但如果牙膏中的摩擦颗粒较大、较硬，长期使用也有可能导致牙齿磨损。

五、含盐牙膏市面上有些含盐的牙膏品牌，大多含有维生素C、盐等物质，对消灭口腔细菌，增强口腔健康等有一定的功效，适合大多数人使用。