导读：怎样才能快速有效的丰胸呢这是很多女性想解开的丰胸谜。不要着急，丰胸瑜伽来帮你。今天给你分享丰胸瑜伽运动，帮助平胸的女人快速有效的丰胸。下面的丰胸瑜伽会带给你惊喜。丰胸瑜伽帮助平胸女人快速丰胸。 丰胸瑜伽1： 1、坐姿，双手臂弯曲往上举，五指张开 2、手臂慢慢放下，直至自己的胸部有上挺的感觉 3、手臂往后方扩张，直到自己的肩胛骨扩张到最大的限度 功效：充分锻炼胸部肌肉，促进乳房再次发育，纠正驼背现象 丰胸瑜伽2： 1、盘腿而坐，双手交叉握拳，放在身后，挺胸收腹 2、双手慢慢抬起，在你能承受的范围内尽量把手抬到最高处 3、头部往后仰，让胸部往外挺。保持5秒后恢复原来姿势，重复做10次 功效：提拉乳房，防止下垂 丰胸瑜伽3： 1、平躺地面，双腿弯曲分开，与肩同宽，双手自然放在身体两侧 2、双手放在臀部下面，掌心贴地，吸气，准备 3、胸慢慢往上挺，同时头部往后仰，注意臀部不要离地 功效：促进乳房血液流动，加速循环，从而达到丰胸的目的 其实，女人丰胸并不是件难事，只要你长期坚持以上的丰胸瑜伽运动，你同样也会拥有圆润高挺的美胸!
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