芦笋百合炒白果
食材
1
芦笋 250克
2
鲜百合 50g
3
白果 50g
4
枸杞 5g
5
盐 适量
6
糖 适量
7
耗油 适量
8
蒜片 适量
方法/步骤
1
芦笋切成1寸长的段，和白果一起汆水，捞起备用
2
鲜百合掰开后，洗净
3
锅烧热，放少许油，爆香蒜片，先下百合小火翻炒至透明
4
下汆好的芦笋段和白果，翻炒片刻 http://www.bdyx9.com
5
放盐，糖，少许蚝油，调味后，熄火
6
最后放入枸杞子，搅拌均匀后盛起，开吃
注意事项
成菜味道清淡，对心脏病、高血压有很好的预防作用，最适宜老人家食用！
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