地瓜营养丰富，对肠道很好，尤其是对经常便秘的人来说 地瓜真的是既营养又美味的食材了，尤其是到了冬季大家都爱吃烤地瓜，可是外面的烤地瓜有的不卫生，不放心吃，那就让我们自己买了自己动手做吧，既卫生干净还节省开支，分享几个方法大家看看，超级简单的
食材
1
地瓜 若干
2
锅 一个
3
油 若干
4
水 若干
5
面粉 若干
方法/步骤
1
先来交给大家炸地瓜，把地瓜切成块或者自己接受的形状，将面粉用水搅拌开，和成面粉糊，将地瓜放入面糊中沾下，放入油锅里炸至金黄，等凉了就可以吃了哦，又软又香
2
将地瓜洗净放入锅里，锅中添水，水多少没过地瓜一公分，大火煮至15-20分钟，这样，原生态地瓜就可以吃了
3
将地瓜切片，放在篦子上蒸，下面可以熬粥，嘿嘿，一举两得哦，也可以将地瓜跟大米粥一起煮，也很好吃，或者跟玉米粥，也很好吃的，地瓜百搭哦嘿嘿
注意事项
什么吃多了都会产生不好的影响，注意哦
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