哪些食物可以提高免疫力？

猕猴桃，有着“水果之王”的猕猴桃，它含有丰富的矿物质。特别是猕猴桃中含有的维生素C，具有增强免疫力的效果。

西兰花，所含有的维生素A、维生素C和谷胱甘肽，可以起到提高免疫力的效果，还可以预防视力的低下。

鸡肉，含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。

蘑菇，经常食用可以起到增强免疫力的作用。

香菇，香菇内含的香菇多糖能够有效的增强人体免疫力。

总结：生活中需要合理搭配饮食。