爱一个人只要一瞬间，忘一个人有时候需要一辈子！这句话告诉我们失恋后短时间内很难忘掉前任，那么如何做才能从失恋的阴影中尽快走出来呢？
方法/步骤
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失恋后要想快速走出阴影首先要做到的就是尽量不要独处，就算朋友不多或者朋友不在身边也可以看看励志电影啊或者走走亲戚！
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分手后尽量不要点对方的空间等会勾起留恋的东西，实在想的不行了可以点一下缓冲缓冲，但是一定要克制自己不要经常这样做！
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当孤独的时候赶紧给自己找点事做，转移自己的注意力。每天都会有那么一个时间点，等过了那个时间点就好了！
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要走出失恋阴影最重要的还是要看清这场爱情的本质，为什么在一起，为什么分手，自己有什么不足之处，一定要正视自己的优缺点，不要一味地想自己的付出和曾经的甜蜜！
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我们有时候怀念的不是对方，我们只是怀念曾经的自己和那种过去的精神依赖感，要始终坚信一句话，只要你变优秀了回头看看以前的事你会觉得能离开自己的都不是你的菜！
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失恋后你要时时刻刻反省自己，然后不断提升自己，时间长了你就会慢慢适应了，等到你功成名就时你就会发现你想要的或许根本不是以前的那个她！
注意事项
千万不要自暴自弃哦！
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