桂圆有哪些养生功效

可以帮助睡眠，桂圆含有钾，铁元素，能有效帮助睡眠。

可以益气补血，桂圆含有丰富的葡萄糖，蔗糖，能有效补血。

可以增强记忆力，桂圆含有丰富的各种微量元素，能有效提高记忆力。

可以美容养颜，桂圆含有各种微量元素，能有效改善皮肤。

可以养血安胎，桂圆含有铁，维生素，能减轻宫缩和下垂感。有很好的安胎作用。

可以调理心脾，桂圆含有各种微量元素，能有效调理心脾的疾病。

长期服用可能会出现上火现象

孕妇适量合理食用。