预防前列腺疾病。需要做到以下几点
内容介绍
1
多饮水 多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2
不憋尿 一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3
多放松 生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
4
洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
5
防止受寒 不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
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补充锌和硒 鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜富含锌。当然食物的营养摄取是有限的平时可以服用一些补锌剂(如易精通),它含有多种维他命和微量元素锌和硒。
注意事项
前列腺疾病给男性带来了很大的伤害,如果不及时治疗会引发很多种疾病的发生,因此一定要正确的认识它
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