一直觉得，粥是最养胃的，而五谷杂粮里，小米又是最养胃的。况且，都知道，胃是“三分治，七分养”。常喝喝小米粥，真的能养胃哦！对于老人、病人和产妇而言，小米粥也是最好的滋补品哦！
食材
1
小米 适量
2
银耳 适量
3
红枣 适量
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
适量小米洗干净
2
银耳泡发，撕成小朵
3
红枣干泡半小时左右，泡开
4
锅中先放入银耳和适量水，煮开后转小火，放入小米，大火煮开，转小火，煮20min左右
5
再加入红枣
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