维生素C是否真能美白？ 从维生素C的医用介绍上讲，它可以分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，还可以促进伤口愈合，所以维C可以治疗牙龈出血等症状，但维c会被运用在美白护肤品中，誉为“经典的天然美白元素”，其原理正是利用了维C能够促进氨基酸中酪氨酸的代谢，则酪氨酸酶分解的酪氨酸减少，从而减少了黑色素的生成。所以维生素c能从根源击退黑色素，达到从内而外的美白效果。
VC需要多大剂量比较合理安全？ 如果是打算长期美白护肤的角度出发，推荐摄入量：每日60毫克左右，即安全又有效，也不会造成什么副作用。而且还要分量摄入，因为维生素C过多，人体也无法吸收那么多，一般来说，3-4个小时就会随体液排出，所以每隔4小时重复补充最好，另外推荐使用天然的VC，药物成分必须称作“天然维生素C”才行，市面太多合成的VC，选购时，可要注意啦！
天然维C比合成的维生素C好么？ 从化学成分而言，二者并没有区别，但是天然VC一般都是从蔬果中提取而成，除此之外，还含维生素P等微量元素，能预防VC被氧化破坏。而合成VC成本低，一般OTC类的药用VC，属于药品范畴，作为辅助治疗使用，无论是医用说明书，还是从保健上，都不建议长期服用。
VC应该什么时候吃比较好呢？ 如果想要通过内服VC美白，口服时间至少是3-6个月，而且最好是早饭或午饭后吃！水果，早上吃是金，中午吃是银，作为提取物VC也一样。另外据调查，饭后吃，维C的吸收率达到60%，但是饭前吃，只能有30%的吸收率。
自制VC美白面膜是美容神品还是毁容药？ 网上盛传，只要将维C捣碎之后，倒入矿泉水中，然后使用压缩面膜，浸泡使用即可，这种在短时间内是具有一定效果的，但因为VC的强抗氧化性，直接敷用会刺激肌肤，而且不利于美白。
想要利用维生素c美白，不妨选用维c的美白护肤品，又或者利用富含维生素C的果蔬面膜，如柠檬面膜DIY，还可以利用柑橘类精油，如柠檬精油，只要滴入一两滴精油在平时的保湿护肤品中，即可升级为美白保湿护肤品了，但要注意柠檬精油具有光敏感性，一定要注意避开阳光、日光的照射。