常见维生素的作用和缺乏症

维生素A，又叫做视黄醇，是影响人类视觉的重要物质，若是缺少，人容易患干眼病，夜盲症等疾病。

维生素B有很多种，是B族维生素的统称。缺少维生素B1，人体会患脚气病等疾病。

维生素B2也是维生素B的一种，缺少会容易得口角炎等炎症。

维生素C，又叫抗坏血酸，缺少维生素C，人会得坏血病。维生素C还对皮肤有好处。，能延缓衰老。

维生素D有利于人体对钙的吸收，促进骨骼生长，若缺少，小孩会长不高，甚至患佝偻病。

维生素E，水解产物叫做生育酚，对人体的生殖有作用，还对视觉，血液有作用。