怎样永保年轻？吃什么可以一直年轻下去。这是人类一直关注的话题。我在这里跟大家分享一下我的个人经验。
工具/原料
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维生素c
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维生素e
方法/步骤
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每天要坚持吃维生素c和e 方法很简单但贵在坚持，维生素c 可以提高人体免疫力，可以改善灰暗发黄的皮肤，可以让皮肤变得白皙。维生素e可以延缓衰老，是美容的不可缺少的营养物质。
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如果买不到好的维生素c可以喝柠檬水代替。到超市里买新鲜的柠檬，切成片，放到水里，加点蜂蜜，也可以加点大枣，可以补气，补血。也可以加点枸杞，可以清肝明目。是一份味道很不错的自制饮品。
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维生素e要挑选纯度高的，国内好多里面还有大豆油成分的，我建议还是买纯度百分之百的，如果有买不到的可以联系我给代购。
注意事项
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维生素c要根据说明使用，过量也有副作用。
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维生素e可以长期使用
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