胡萝卜是一种萝卜，具有健脾消食化滞、清热解毒的功效，胡萝卜的高纤维可以帮助消化，促进肠道排毒，清除体内垃圾毒素，可以缓解因排毒不畅而导致的肥胖。下面给大家介绍一道家常菜——胡萝卜炒牛肉。
工具/原料
1
胡萝卜、牛肉
2
酱油、生粉
3
姜、蒜
方法/步骤
1
牛肉切丝，加生粉，酱油腌制十五分钟。
2
胡罗卜切丝。锅里放油烧热，下姜蒜爆香，放入牛肉，翻炒至变色，捞出。下作料时要掌握好火候，切不要着急。
3
下胡萝卜，微软，再放入牛肉，一起翻炒，加盐、酱油后出锅。
注意事项
以上是我个人总结的心得体会，难免有疏漏之处，如果还想了解更多人饮食减肥的内容，可以去看参考资料。
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