上班族每日工作繁忙，午饭有时也是随便塞两口草草了事，每天的营养很不上，恶性循环身体怎么吃得消！若晚上回家后能自作一盘水果沙拉，不但满足了味觉，还补充了每日所需的维生素，一箭双雕的事情，想一想就觉得美。大家暂忍口水，听我来介绍一下水果沙拉简单的做法
食材
1
苹果 1个
2
香蕉 2根
3
酸奶 2盒
方法/步骤
1
挑选爽口、甜脆、水分充足的苹果一枚，洗净、削去外皮。选择苹果的原因是所含的营养既全面，又易被人体消化吸收，被称为全方位的健康水果，产地也非常广，一年四季均可食用。美国流行一句谚语：A apple a day，keep doctors away。意思是一天一个苹果，医生从不找我。
2
任选两根香蕉，不要选择存放时间较长的香蕉。
3
酸奶两小盒的量比较适中，但是建议选择木糖醇或者原味酸奶，不选带果味儿的避免串味，影响口感。
4
把准备好的苹果切碎，块大小随意，小块的更容易消化。
5
把准备好的香蕉切碎，小心不要切到手指哦。
6
最后一步就是把切好的苹果和香蕉放入沙拉盆里，并到入酸奶，待搅拌均匀后，一盘营养丰富的沙拉就做好了。另外季节允许的情况下，还可以加一些其他水果，比如草莓可以使做出的沙拉不但味道会更好，色彩上也会加分不少哦。
注意事项
在做沙拉时，千万不要选择猕猴桃与酸奶同作原料。假若这要做后，整个沙拉就是苦的。原因是猕猴桃会使奶制品的蛋白质成絮状沉淀，直接导致奶里面的蛋白质变性。