教大家一些单打技巧
工具/原料
篮球
方法/步骤
背身后仰这招我们都不陌生这里强调下持球背打的节奏不一定要每一下都顶开防守只需要微微发力出现一丝节奏上的空挡立即背身后仰
方法/步骤2
后仰时要提前感觉到篮筐的位置，这样才不容易投丢，后仰投球时，手一定要超过头
方法/步骤3
背身虚晃重点在背身后衔接的虚晃假装投篮诱导防守向前仆，此时再利用时间差上篮
方法/步骤4
虚晃时如果对手跟了上来，就像前跨一步，投篮或挑篮，如果对手没有跟过来，那就直接投篮就可以了。
方法/步骤5
背身虚晃+后仰跟上面的动作要点相同顶防守，护球再投篮注意，这招多了一个半转身的虚晃
方法/步骤6
这个动作连起来时，千万要注意脚步，不要走不，下盘一定要稳。轴心脚的脚尖不要动。
注意事项
多练