秋天来了，总是不经意地咳嗽，有同样症状的小姐妹们可以喝同样的保健汤
食材
1
山药 1/2根
2
梨 1个
3
银耳 1/2朵
4
枸杞 20粒
5
糖 5-6颗克
6
水 700克
方法/步骤
1
悉尼一号
2
冲切
3
半银耳
4
加水浸泡头发并冷却水。把头发剪掉撕成碎片
5
山药去皮后切成块。可用水浸泡备用，防止变色
6
一把枸杞
7
两个红枣
8
两端十字刀片
9
加水，中火煮红枣、银耳、枸杞
10
烹调稍浓后，加入山药炖十分钟，再加入雪梨？煮10分钟，加少许冰糖，我加6，关火，炖15分钟
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