青葱四月正是吃香椿的好时节,嫩嫩的香椿芽虏获了无数吃货们的心,香椿可以说是野菜中的贵族,开春季节城里的香椿可以卖到四五十一斤,甚至于更贵,可是再贵也阻挡不了吃货们的嘴!香椿富含多种微量元素,具有滋阴润燥、泽肤健美的功效,常见的吃法是用来拌豆腐,而我更爱用香椿芽炒鸡蛋!
食材
1
香椿芽 300g
2
鸡蛋 2枚
3
盐 一勺
4
油 适量
方法/步骤
1
香椿里富含亚硝酸盐,所以吃的时候必须绰水,经过开水烫后的春芽能去掉大部分的亚硝酸盐,春芽很嫩,所以当春芽由红变绿后即捞起控干水分;
2
等春芽温度降下来了,将春芽切碎;
3
将鸡蛋打入碗内,用筷子搅拌均匀;
4
锅烧热放油,油烧热后,将春芽先倒入锅内,煸炒,这里油要多放点,因为春芽比较吸油,炒出来才会口感更好;
5
春芽翻炒均匀后,放入一勺盐,然后继续翻炒,让盐入到春芽里去,这里就放盐是为了等会让鸡蛋更快的成型;
6
将春芽铺平在锅底,然后将搅拌好的蛋液倒入锅内,使春芽都沾满蛋液,静置一分钟,不要翻炒;
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一分钟后,用铲子将蛋饼翻过来,然后翻炒,这样春芽都会沾着鸡蛋了,吃起来口感更好、更鲜;
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待鸡蛋都结块了,就差不多可以出锅了,为了保证春芽的原味,这里不需要添加除油盐以外的任何料,营养美味的春芽炒鸡蛋就做好了!
注意事项
1
炒鸡蛋不能太大火
2
春芽富含亚硝酸盐,吃之前一定要开水绰下