肺是人体的“空气净化器”，肺是人体的换气机，正常情况下，肺每分钟要扩张和收缩12-18次，每天要将约8000升空气送入肺中，通过气体交换，将氧气送入血液，将二氧化碳排出体外。肝是人体的“排毒工厂”，人体中的细胞、组织、器官等每每时每刻都产生有害物质，这些有害物质就是毒素。毒素需要及时分解、排出才能保证身体健康，而艰巨任务就落在肝脏上
方法/步骤
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肺有毒表现：皮肤呈锈色，晦暗中医认为肺管得着全身皮肤，皮肤是否润泽、白皙，直接反映了肺功能是否良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起没有光泽
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便秘中医认为肺与大肠相表里，二者通过经络相联系，当肺脏有毒素时，肠道内也会有不正常淤积，就出现便秘等症
方法/步骤2
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肝有毒表现有：指甲状态异常中医认为，肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在 肝脏蓄积时，指甲上会有明显信号，如表面有凸起的棱线或向下凹陷等
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乳房胀痛乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其是经前，会因气血的充盛而变得胀痛明显，还出现痛经等症
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情绪容易抑郁大脑内与情绪有关的神经递质受到肝的调控，肝内有毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪
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视力下降肝开窍于目，肝脏有毒，肝血不足，不能滋养双目，就会出现眼睛干涩、赤痛、视力下降
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