患有鼻炎的人们经常有许多困扰，动不动就流鼻涕，而且严重时会导致鼻孔阻塞，非常难受。鼻炎又是目前医疗手段无法彻底解决的问题，只有靠平时自己多注意保养。
方法/步骤
1
用纸要注意，最好选用抽纸，质量要好，因为质量差的纸张会有纸屑对鼻孔产生刺激。
2
多喝开水，水能带走人体废物，鼻炎也是人体的废物部分出现在鼻部导致，喝水可以有效缓解症状。
3
吃菜尽量不要选辛辣的，辛辣物很容易对鼻子产生刺激，不仅会导致鼻涕增多，而且还导致鼻炎复发。多吃清淡的食物。
4
注意保暖，冬天一般鼻炎会严重一点，如果感冒了（尤其是春天），鼻炎可能会更严重。
5
每天晚睡觉，最好洗个热水脚，脚上舒服了，全身都跟着舒服，自然能缓解鼻炎。
注意事项
平时一定要注意卫生，减少鼻子的刺激