天气一下子变得冷多了,早晨起来熬点小米红薯粥做早餐,早餐吃一碗粥可从暧暖身,红薯含有丰富的维生素和纤维素是人体必须的营养成分。
食材
1
小米 50g
2
糯米 50g
3
红薯 100g
4
糖 少许
方法/步骤
1
小米 红薯 糯米
2
小米和糯米洗净,红薯去皮洗净切丁
4
水开后放入糯米加盖大火煮开5分钟
5
再放入小米加盖大火煮开3分钟
6
然后放入红薯加盖大火煮开改小火煮6分钟
7
最后放少许糖拌均出锅
注意事项
小米和糯米很浓稠,放入红薯要改用小火焖煮,这样红薯不会糊而且容易酥
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