三步上篮是篮球技术中最基本的上篮技术,许许多多的动作都是在三步上篮的技术上演变过来的,同时,大学体育课程中也要求篮球技术,而三步上篮就是考试的内容。
方法/步骤
1
左脚着地,双手抱球
2
身体前倾,右脚准备着地
3
右脚着地
4
右脚挑起,上篮
注意事项
投球时眼睛要盯着目标点
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左脚着地,双手抱球
身体前倾,右脚准备着地
右脚着地
右脚挑起,上篮
投球时眼睛要盯着目标点