茼蒿是我们餐桌上的常见蔬菜，都适合哪些人食用呢，帮大家总结一下。
工具/原料
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茼蒿
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茼蒿适合的人群
方法/步骤
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食欲不振的人群可以食用茼蒿。茼蒿中有挥发油，可以健胃消食，促进食欲。
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便秘的人群可以食用茼蒿。茼蒿可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
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失眠健忘的人群可以食用茼蒿。茼蒿中富含大量的氨基酸、维生素，可以安神提高记忆力。
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缺钙的人群可以食用茼蒿。茼蒿中含有大量的钙，人体食用可以补钙。
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咳嗽多痰的人群可以食用茼蒿。茼蒿可以化痰止咳。多痰的人群可以食用适量的茼蒿。
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情绪不稳的人群可以食用茼蒿。茼蒿中含有的脂肪、氨基酸及多种元素可以调解人体内分泌。调整人体的情绪。
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水肿的人群可以食用茼蒿。茼蒿可以消炎去水肿。
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多食茼蒿对人体是有一定好处的。大家要记得多吃茼蒿哟。
注意事项
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个人观点仅供参考
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图片来源于网络
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