人的腹部是阴中之海，而手的劳宫穴是阳气外放之地，用手把腹部淤滞点推开揉散，慢性病也就慢慢消失了
方法/步骤
1
晚上临睡前和早上起床前，用手掌由心窝向下推到小腹，不要逆推，每次五到十分钟
2
有的人一推腹，肚子会响，就说明你把肚子里的浊水推活了，慢慢的你的慢性也就好了
3
有的人，一推腹部会硬块，你只要把它推活了，慢性病 也就离你而去了
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