菠萝也称为凤梨，具有极高的营养价值和作用。菠萝削皮之后即可食用，果肉甘甜可口。下面，我们来详细看看菠萝具有哪些功效和作用吧。
工具/原料
菠萝
方法/步骤
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清理肠胃菠萝具有清理肠胃的功效。菠萝可以帮助消化，促进吸收，对于具有便秘患者，可以尝试吃些菠萝。
2
美容养颜菠萝还具有美容养颜的功效，菠萝中富含维生素B，常吃菠萝可以使人体肌肤美白，使头发乌黑亮泽。
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帮助减肥菠萝中含有循环酶，可以帮助减肥，因此，对于正在减肥的人士，可以常吃些菠萝。
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治疗感冒菠萝还具有治疗感冒的功效，如果感冒了，可以喝杯菠萝汁，可以缓解感冒症状。
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消除疲劳菠萝还具有消除疲劳的作用，因此，对于需要经常加班者，可以喝些菠萝汁，能够有效地消除疲劳症状。
注意事项
1
以上为个人经验，仅供参考。
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图片来自网络。
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