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如何烹饪美味健康的莲藕牛肉丸

我家过年时每年必做的一款丸子,家传的做法,家的年味传承。
食材
1

牛肉 300克

2

莲藕 150克

3

馒头 50克

4

酱油 适量

5

盐 适量

6

食用油 适量

7

水淀粉 适量

方法/步骤
1

牛肉剁碎,加盐,五香粉,酱油拌均匀

2

莲藕打碎,馒头去皮打碎放入搅拌均匀

3

加水淀粉搅拌均匀

4

摔打到上劲儿

5

油温5成热,挤成丸子入锅炸

6

炸至表面金黄捞出控油,直接吃,烩菜,蒸碗都可以。

7

莲藕牛肉丸成品图

注意事项
1

油锅不宜烧得过旺

2

经常食用烧得过旺的油炸菜,容易产生低酸胃或胃溃疡,如不及时治疗还会发生癌变。

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