冬季养生汤——莲藕排骨汤

许多人喜欢在冬季喝一碗热气腾腾的汤，既暖身，又养生。但是喝汤存在很多禁忌，你知道吗？长时间炖汤是万万不可的，炖汤中加入绿色蔬菜时，炖的太久会营养流失，什么样的汤才会是健康的？一是要淡，少放盐，二是煮的时间不要太长，三是熬肉前，用沸水焯一下。下面介绍一种养生汤。