引起气血不足的原因有哪些？

睡眠

饮食问题

1.饮食问题。像偏食营养不全，造成气血不足，还有喜欢吃刺激性食物也容易导致

2.睡眠不足。长期生活不规律熬夜会使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间

3.受伤。如果经常受伤的话或者是大病就会大量消耗气血，导致气血不足

4.经常不运动。运动可以使静脉畅通，长期不运动的话就会使血生成的道路受阻。会导致气血不足

5.过度劳累。体力劳动过重，容易气虚，气虚则容易导致气血两亏。