今天讲户外步行的技巧。有很人会说，走路谁不会呀。其实走路也是有技巧的，掌握好步行的方法，可以减轻疲劳。
方法/步骤
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第一步：步行应该匀速在我们需要走比较远的路程的时候，我们要注意走路的节奏，保持一个均匀的速度，这样可以减轻疲劳，能够行走更远的路程。
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第二步：上坡时应该迈小步，速度放慢，尤其是陡坡，更是应该左右交替走上去。
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第三步：如果在户外是一个团体一起步行，团队速度应该放慢，可以一边欣赏风景聊天，一边行走。
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第四步：走下坡路时更是要注意速度，千万不要跑跑跳跳的。下坡路要慢走。
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第五步：走路过程要注意适当的休息，一般步行一段时间后要休息十分钟。休息时可以找个石头木桩之类的坐着。起来继续行走前要稍微活动一下。
注意事项
温馨提示：到野外爬山郊游，一天来回的行程，穿普通的鞋子即可。如果是爬1000公尺以上的山，就要穿更结实的鞋子，有很厚的鞋底，又能支持脚踝，不会使水侵入鞋内。