跳步的合理动作及规则1
【解释】在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走步违例。最重要的是第一步，步幅一定要大，方向也要有变化，脚下的动作也要注意交代清楚，以免被吹走步。
跳步的合理动作及规则2
【解释】跳步是根据带球走规则发展出来的一门技术，所以具体罚则可按照带球走。当球员准备收球时，第一，单脚在地向前跨出第一步，此时这只脚为中枢脚，跳起双脚同时落地，则双脚都不是中枢脚，这时只能传球或跳起投篮。第二，如果收球时球不在手中，跳起空中双手合球，双脚同时落地，这时双脚都可以为中枢脚，则可以任意动作。
另外要说明，FIBA规则和NBA规则对带球走的定义和吹罚尺度都不同，以上说明都是基于FIBA规则。END
“金童”卢比奥欧洲步：挡拆背后过人+欧洲步
要点：卢比奥跳步是单脚着地，所以后脚可以继续移动；END
[韦德教学_绕球过人].[The_Art_of_Windmill_Crossover]
【动作分解】1、右手持球加速行进，方向直面防守球员；2、到防守球员跟前时，不要减速，保持行进速度，左脚用力蹬地跳步，重心向上提，右手随着重心上移的节奏将球按“上—左”方向拉起，绕过防守球员或自己的头顶，左手接应收球，收球过程在空中完成，蹬地后的右脚向左前迈（防守球员身体的右侧），这一系列动作都是在一瞬间同时完成的；3、右脚着地，此时的位置已经越过防守球员最少半步的距离，紧跟着迈左脚-起跳，三步上篮；
【要点】1、上篮的脚步有很多种形式，为了打乱防守节奏，我习惯用右脚蹬地跳步，左脚着地，接着迈右脚-起跳，用左手上篮，或者在距离防守球员过近时，用右/左脚蹬地跳步后双脚着地再上篮或投篮；先熟练最基本的动作，然后再学习其他上篮的脚步方式；2、初学者先不要听韦德的慢下来，先掌握用速度一步过掉防守，等熟练掌握之后再练习降速；END