正常的便便应为圆柱形，较软，异常的形状包括：太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次，或隔天一次。大便有粘液该怎么办呢？
方法/步骤
1
注意休息，避免精神过度紧张，保持良好的精神状态。食物应柔软且易消化，富含营养，提倡少食多餐。
2
调整自己的情绪，保持心情平和，避免过度激动、忧伤和紧张。
3
适量的运动，合理的有氧运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。
4
养成良好的饮食习惯，应尽量避免辛辣、生冷等刺激性食物。
5
再加上可以食用膳食通畅复合粉，黑豆粉、山楂粉、大麦苗粉以及维生素B等营养成分组成，对人体有调补结合，消食健胃，清热解毒，调理代谢紊乱，恢复酸碱平衡等食疗作用，让便便恢复正常。没有副作用，经过国家认证，可以放心食用。
注意事项
1
少吃生冷食物，生冷食物指的是冰糕,冰激灵等冰冻食品及一些水果等
2
少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。
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