2014817期分享有利于孩子减肥的思路---巧吃会动同样是孩子的减肥的秘籍。
方法/步骤
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孩子的饮食习惯要从小培养，特别是10岁以前要养成好的习惯。培养孩子多食蔬菜水果，膳食纤维，远离垃圾食品对孩子的体重以及健康尤为重要。
2
选择对孩子有益的零食。例如：无盐的坚果类，全麦饼干，奶类，蔬菜水果，无糖燕麦片等等。
3
对控制孩子的体重来说，孩子在下午放学吃零食最好。午饭到晚饭的时间比较长，这个时候的零食可以给孩子补充能量的同时不会饿着。
4
孩子减肥要低强度长时间。打篮球既可以使孩子减肥又可以使孩子长高。
注意事项
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我是健康之路的忠实小粉，分享健康之路的重点知识与精华给您是我最大的快乐！
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