冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方。萝卜因其含有糖化酶、维生素、莱菔素、尼克酸,以及钙、磷、铁等丰富的营养物质,具有药用保健功效。现在冬季来临,家中常备此物,受益多多。
工具/原料
白萝卜,白糖,白开水,米醋(白醋最好)
方法/步骤
1
将白萝卜洗净。
2
把萝卜皮刮去。
3
剁成段,中间切成两半。
4
切成薄薄片,三片为一组,注意不要切断。
5
取一盆,放白糖,醋,白开水,按1:1:1比例配制。
6
搅匀,使白糖融化。
7
将白萝卜片放进汁里,放进冰箱24小时后即可食用。特点是酸、甜、脆。
注意事项
切萝卜片时,越薄越好,三片为一组。
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