今天用无花果干搭配银耳百合，味道甘甜、美颜清热养生。
百度）无花果含丰富的营养成分，清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等
食材
1
无花果 35g
2
银耳 2g
3
百合 4g
4
枸杞 2g
5
冰糖 适量
步骤
1
准备食材
2
银耳和百合提前清洗泡开
3
银耳撕小朵和百合一同放入汽锅
4
放入无花果干
5
底锅放水
6
把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时，启动。
7
枸杞备用
8
等煲至约4个小时，放入枸杞继续煲。最后根据自己口味加入冰糖