婴儿为什么不宜多吃巧克力

巧克力是用可可为原料加入食糖、脂肪、奶粉和其他风味的调料制成的一种能量食品，也是婴儿较为喜爱的零食之一。许多父母误以为巧克力营养丰富，常常把它作为营养 品买给孩子吃，甚至在孩子不好好吃饭时，用巧克力来给孩子充饥，以弥补营养之不足。

其实，这样做不仅没有给孩子增添营养，反而影响孩子食欲，造成恶性循环。对孩子生长发育不利。巧克力中脂肪、糖类含量高、蛋白质、无机盐、维生素 等含量极少。在100克散装巧克力中，脂肪占27.4克，糖 类65.9克，蛋白质仅有5.5克，是全脂奶粉含蛋白质的五,分之一。

这种高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的比例很不 适合婴儿生长发育的需要。巧克力是一种高热量食品，吃后就会产生饱腹感，往往 孩子到了吃正餐的时侯，就不想吃饭，长此下去，势必导致营养不良，影响孩子生长。

有碍健康。巧克力中的咖啡因有兴奋作用，过多食用，就会引起婴 儿过度兴奋，影响婴儿睡眠。

另外巧克力不含纤维素，多吃巧克力而没有其他食物，就不能刺激胃肠的正常蠕动，影响消化和吸收孩子因消化不良又会出现反酸和腹痛。