当代社会，女性地位不断升高，女性强人也不比男性少。随着当今社会的发展，生活压力增大，有些女性越过越成功、知性、年轻；但有些女性越过越颓废、沧老。女性的容颜永远赛不过时间。如果你拥有以下几种习惯，那么衰老离你不远了。
方法/步骤
1
熬夜，熬夜是衰老的催化剂。睡眠不足，使皮肤细胞调节活动失常，影响细胞活力，况且深夜是体内排毒的好机会，如果机体的不到休息，则体内淤积毒素越来越多。
2
愁眉苦脸，庸人自扰；情绪的稳定对女性的内分泌十分重要，整天愁眉苦脸，会使皮肤干枯无华，使整个人看上去无精打采。
3
抽烟喝酒；有不少女性酷爱吸烟喝酒，显得自己潇洒，开放。错了，尼古丁会使毛细血管收缩，皮肤易出现皱纹。喝酒减少皮肤油脂，会使皮肤脱水。
4
不爱喝水；生命之源—水，使肌肤补充足够的水份才是护肤关键。喝水不仅可以排毒，还可以预防尿道感染。
5
经常暴晒；紫外线吸收过多，会使皮肤变黑变粗，阳光直晒，皮肤的弹性纤维和胶原蛋白受到破坏，使皮肤变得松弛无光泽。
6
不爱运动；适度运动可增进血液循环，让机体活动张弛有度，排汗可以达到排毒，还使肌肤得到锻炼，柔韧不松垮，所以加强锻炼有益健康。l
7
乱用化妆品；爱美之心，人皆有之。但过度或乱用化妆品，不但皮肤的保护伞遭到破坏，还会遭到皮肤过敏，甚至毁容的地步。要了解自己的皮肤种类，慎重挑选护肤品，尽量使用温和型的。
注意事项
1
晚上尽量少喝水，保证睡眠质量。
2
避免剧烈运动，适度参加有氧运动最佳。
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