合谷穴。中医说“面口合谷收”，当嘴里和脸上发生疾病的时候，在合谷穴就有痛点。当牙疼的时候首先找到合谷穴，方法是：一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉高起的部位（轻按时会有痛感）就是合谷穴，然后用另一手的拇指点按20下左右，左右手共40下左右，以感觉酸痛能难受为度，牙疼的症状就可以马上缓解。
颊车穴。是胃经上的穴位，有祛风清热、开关通络的功效。对牙髓炎、冠周炎，腮腺炎，下颌关节炎等有治疗效果。取穴时咬紧牙关，在其面颊部有一绷紧隆起的肌肉最高点，按之放松，即为颊车穴。该穴疼痛比较敏感，按摩时用拇指指尖进行按摩，有轻渐重按揉2分钟左右，症状很快会得到缓解。
翳风穴。三焦经上的穴位。对耳聋耳鸣、疼痛牙疼、腮腺炎、下颌关节炎等有治疗效果，该穴位于两耳垂后下方凹陷处，按摩时用两手手指指腹端按揉，有轻渐重按揉2分钟左右，症状很快会得到缓解。
风池穴。是胆经上的穴位，对头部疾病反应比较敏感，特别对眼疾、耳聋、鼻炎、头痛、感冒和脑卒中等有缓解作用，对牙痛也特别敏感。该穴位于颈项部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩时用两手手指指腹端按揉2分钟以上，症状很快会得到缓解。注意要由下往上推揉，才能到达位置。
内庭穴。足阳明胃经上的穴位，对缓解牙痛，咽喉肿病，扁桃体炎、胃痉挛、急慢性肠炎、三叉神经痛等症又明显效果。该穴在足背部第2、3跖骨结合部前方凹陷处。按摩时用指尖掐按1分钟以上，每天2-3次，对缓解症状也有效果。
食指。对感冒引起的牙痛、咽炎、喉炎、扁桃体炎等有敏感反应，按摩时在靠近拇指的一侧用另一手的拇指从指尖到指根用力来回推按100下左右，同时要侧重商阳、二间、三间三个穴位，就有明显症状缓解。
下关穴。胆经上的穴位，位于面部，主消肿止痛、聪耳通络。对缓解牙痛、耳聋、耳鸣、眩晕等有明显效果。取穴方法：闭上嘴巴，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。按摩时用两手手指指腹端按压，做环状运动2分钟以上，症状会明显缓解。
以上方法可单独使用，也可配合使用，依适合的环境、地点和喜好灵活选择使用，都可达到缓解效果。个别疼痛敏感的患者不要因疼痛而轻易放弃，贵在坚持才会真正的达到效果。
按摩前，需修剪指甲，以免损伤被按摩者皮肤。
注意按摩力度，以按摩者感觉酸胀痛，能承受为度，不可使蛮力，以免损伤患者。
孕妇按摩应在医师指导下进行。