日常生活中，有不少美眉都被痛经所困扰着。现在就让我们聊一聊，如何用生活中常见的食物，来改善这个问题。
工具/原料
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热水，杯子
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红糖，大枣，益母草
方法/步骤
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红糖，性温，有温暖子宫的功效，在日长生活中坚持每天喝红糖水可以预防经期疼痛。月经量少，喝一杯 红糖水能令行经顺畅。
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大枣，有活血的功效，每天早上3棵大枣，能使气色红润。对于经常会停经的美眉来说可谓良丹妙药。但是，一些经量正常又痛经的美眉就不能使用此法了，会造成经量过多。
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最后，当然是经期不要剧烈运动，不吃辣，不喝冷，穿暖洗暖，讲卫生等广为人知的守则了。同时也是最重要的，如果美眉们老是管不住自己，终究会让经痛左右相随。所以，一定要学会爱护自己，做一个健康的女子。
注意事项
此文纯属个人经验
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