肾是生命之源，男人到了中年都会或多或少的有肾亏的现状，药补不如食补，下面我介绍一种食补的粥：生地黄粥
工具/原料
1
鲜生地
2
陈仓米
方法/步骤
1
鲜生地、陈仓米各适量。
2
首先将鲜生地捣烂，取汁150毫升。
3
兑入陈仓米煮成的粥内，搅拌和匀，即可食用。
4
一般适用于口干喜饮，同时舌红少苔，脉细数。
5
主要能养阴清火的作用。
6
生地滋阴养血，而却清虚火。陈仓米护胃，生津化液。这个粥可以给阴虚火旺患者吃。
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