爱情。恋爱刚开始的时候是甜蜜的，感到对方什么都好，即使有缺点也会忽略。但是时间长了，有的人就会感到厌倦，感到对方做什么都不好。导致不断的争吵，乃至分手。这就需要我们学会谈恋爱，懂得距离产生美，不要整天腻歪在一起，恋爱的同时还有很多事情可以做，不要把精力全都放在谈恋爱上。这样就不会容易产生厌倦感了。
工作。每天都重复做一件事情，每天都会因为工作的问题让自己不开心。久而久之就会对工作产生厌恶，不想在工作，想着离职跳槽。这就需要我们调节自己，提高工作效率，为了避免产生厌倦感，那就每天都给自己定计划，设目标，不想工作了就想着如何提高薪水，这样才会有动力。
学习。学生时代每个人都会对学习产生厌倦，不想学习，每天上课都是想着其他东西。尤其是学习成绩不好的学生，最容易厌倦学习了。当我们不想学习的时候，就该想想学习其实是人生最轻松的时光了，累的仅仅是大脑，而且还不是那么的累。想想自己的父母每天在烈日下劳累，为的是我们能够好好学习，比起他们，学习是最轻松的了。给自己增添动力，努力学习。
婚姻。婚姻和恋爱之间是不同的，结婚了需要面对的问题会很多，夫妻之间也会因为种种问题而变得感情不和，或者关系不在那么亲密。婚姻是需要共同经营的，不要有七年之痒的问题，毕竟对方是陪伴我们一辈子的人，对待爱情专一点，对婚姻厌倦，很多时候是可以调节的，有矛盾坐下来沟通，学会制造浪漫，给对方更多的关心与呵护。让爱情变得不再那么枯燥，厌倦感也会随之消失的。
厌倦感我们都会产生的，不管做什么，不管对人还是对事，这种感觉避免不了的。这就需要我们学会调节，学会如何避免。不要因为这种感觉让我们的生活变得糟糕，不要因为这种感觉让自己的生活变得不再幸福，当我们产生厌倦感的时候，就要努力去改变。
做好自己，学会经营生活，爱情，工作。这就需要我们做好细节，学会发现生活的美，就不会轻易产生厌倦感了。