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自我调节心态

我是双鱼座,经常多愁善感。很容易开心,也容易伤心难过。看遍世间,无人不苦!每一天都要好好的健康的活着。就是给自己给家人最好的幸福
方法/步骤
1

难过时就听听歌打打游戏,看书,睡觉。

2

难过时运动,跑步,逛街逛超市。也是很好的缓解

3

难过时就看看新闻,还有想想自己想做的事情,哪些还没有做。被一堆一堆事情占据着。也没有多余时间去难过了。

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