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如何能够早起——小经验

如何才能每天早上早早起床呢?
工具/原料

要有明确的目标,早早起床!

方法/步骤
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第一点,我们如果早上有工作要做,逼迫着自己早起,这是自然的了!所以,可以安排自己早上的事情,让我们可以爽朗的开始一个美丽的一天!

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第二点,我们可以给自己好好设置一个闹钟,当然时间一定要合适,要比平时起床的时间要稍微早一些,要是太早了,我们的耐性会让我们再次调整闹钟,又睡着了!

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第三点,我们要在睡觉之前告诉自己,要想早晨的时间能够很宽裕,我们就应该早一点休息,早上自然可以很好的醒来!

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第四点,我们要将房间的温度控制好,如果太冷的话,大家早上都是不想起床的!要让被子里与被子外相差不大,就可以“诱惑”自己快快的起床!

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第五点,当我们已经被闹钟闹醒了,我们就需要告诉自己,快点起来,不要贪睡了,虽然这一刻比较困难,但是当我们醒了就舒服了!事实也就是这样的!

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第六点,我们每天多体验一下,早起后的爽朗感觉,这样就可以我们以后可以早早起床提供动力!这种感觉是微妙的喔!

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第七点,早晨早早起来之后,我们可以在院子里跑动跑动,遇见几个人,并爽朗的打上招呼,这样大家会夸奖我们早起锻炼,这种感觉会很舒服的,最终也会推动我们更多的早起!

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第八 点,如果实在太懒惰,早上实在起不来,可以将闹钟连续设置几个,再和自己的好朋友,或者家人商量,早上用电话或者是敲门让自己起床喔!

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第九点,早早起床是一种好的习惯,只有长时间坚持了,每天早上才能够爽朗的起床,才没有那种在床上挣扎着,痛苦的思考着是起来,还是再睡上十分钟的处境!

注意事项

坚持就是胜利!

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