人到中年以后，一些都在发生悄悄的变化，无论从身体上，生理上，还是从周围的环境中，中年人开始慢慢改变，变得不再急躁，变得不再势力，变得开始从容，变得让周围的人更愿意接近，更愿意品评。那么，如何做到这些呢？中年人如何让自己变得从容呢？
工具/原料
1
自我提升
2
心态平和
方法/步骤
1
要结交几个知己。中年人在交朋友的时候，要学会取舍，不能像以前一样，只懂得结交周围的人，不区分人的品性习惯，中年人不要很多朋友，而是需要几个知心朋友。
2
懂得合作共赢。中年人要讲究合作，讲究在合作中实现共赢，因为年轻人有朝气，有锐气，敢于挑战，但是，人到了中年以后，就不会再像年轻人那样输得起，所以谨慎为重。
3
以正能量感染人。自己要有成熟的心态，要以正面的形象去感染人，给人一种精神上的愉悦，我们每天都能够做到以微笑示人，我们的生活将会充满阳光，充满笑声。
4
远离那些垃圾人。有一种人被称为垃圾人，所说的就是这种人不能给人以帮助，总是给人一种负能量，让别人接触以后，浑身不自在，这样的人，我们一定要学会远离。
5
找到自己的喜好。工作也好，业余爱好也好，中年人一定要做自己喜欢做的事情，不再委屈自己，不再去迁就别人，而是做自己喜欢做的事情，享受自己喜欢的人生。
7
学会独处很重要。中年人要学会享受孤独，内心的孤独感其实是成熟的表现，因为，中年人再也不会随波逐流，不会人云亦云，而是懂得了很多道理，内心深处有自己的想法。
注意事项
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